Mittwoch, 11. Juni 2014
Tag 2 - Mittwoch 11.06.2014
Ein Super Start in Tag 2
45 Min Rücken Fitness und 45 Min Bauch Beine Po :)
Danach eine Große Schale Banane mit Trauben und Jogurt zusammen mit Haferflocken - Yummiiii
Und heute Abend macht Mami mir einen Flammkuchen
Heiß Hunger Attacke Mittags vorm TV :(
2 Toasties mit Ovomaltine Creme :(
Schlechtes Gewissen aber war zu lecker
Tag 1 - Dienstag 10. Juni 2014
Es ist Dienstag der 10. Juni 2014, ich bin seit gestern von Rock am Ring zurück und starte heute mein Projekt.
Die Waage zeigt 59 KG, dee Tallienumfang liegt bei 72cm und der Hüftumfang bei 88cm.
Gegessen habe ich Mittags um 12 Uhr einen Salat mit Jogurt-Dressing,
Nachmittags ein Nogger Choc Eis (konnte ich mir einfach nicht verkeneifen bei 37 Grad draußen) und Abends einen Salat mit Putenstreifen und selbst gemachem Jogurt-Dressing.Getrunken habe ich einen Cappuciono und jede Menge Wasser
Sportlich habe ich mich auch betätigt ;) War 60 Min im Zumba, mehr hab ich leíder nicht gepackt.
Tag 1 mehr oder weniger erfolgreicht beendet - ohne Alkohol oder Zigaretten
Freitag, 30. Mai 2014
kleine Vorstellung
Hallo meine Lieben,
ich möchte mich zu Anfang kurz vorstellen :)
Mein Name ist Steffi, ich bin 21 Jahre alt in Lebe in Stuttgart.
Sport ist für mich ein wichtiger Teil meines Lebens, ich geh regelmäßig ins Fitness Studio und mache Pole-Dance, doch bei der Ernährung hapert es leider ziemlich
Daher möchte ich dein kleines Projekt starten.
Sobald ich von Rock am Ring zurück bin (Dienstag 10 Juni 2014) möchte ich 60 Tage lang ein gesünderes Leben führen.
Das heißt, keinen Alkohol, keine Zigaretten, keine Süßen Geränke wir Red Bull oder Cola.
Zudem keine Süßigkeiten wie Schokolade, Eis oder Gummibärchen und auch keine Knabbersachen wie Chips und natürlich auf kein Fast Food wie Mc Donald oder Döner Box mit Pommes.
Das wird die erste Hürde sein. Außerdem will ich auch versuchen mindest mal eine Woche Vegan zu leben.
Hier auf meinem Blog könnt ihr mir über die Schulter schauen wie ich mich so schlage und mir auch gerne Verbesserungsvorschläge oder Tips da lassen.
Ich bin gespannt was sich in 60 Tagen verändern kan!
Bis Bald
Steffi :)
ich möchte mich zu Anfang kurz vorstellen :)
Mein Name ist Steffi, ich bin 21 Jahre alt in Lebe in Stuttgart.
Sport ist für mich ein wichtiger Teil meines Lebens, ich geh regelmäßig ins Fitness Studio und mache Pole-Dance, doch bei der Ernährung hapert es leider ziemlich
Daher möchte ich dein kleines Projekt starten.
Sobald ich von Rock am Ring zurück bin (Dienstag 10 Juni 2014) möchte ich 60 Tage lang ein gesünderes Leben führen.
Das heißt, keinen Alkohol, keine Zigaretten, keine Süßen Geränke wir Red Bull oder Cola.
Zudem keine Süßigkeiten wie Schokolade, Eis oder Gummibärchen und auch keine Knabbersachen wie Chips und natürlich auf kein Fast Food wie Mc Donald oder Döner Box mit Pommes.
Das wird die erste Hürde sein. Außerdem will ich auch versuchen mindest mal eine Woche Vegan zu leben.
Hier auf meinem Blog könnt ihr mir über die Schulter schauen wie ich mich so schlage und mir auch gerne Verbesserungsvorschläge oder Tips da lassen.
Ich bin gespannt was sich in 60 Tagen verändern kan!
Bis Bald
Steffi :)
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