Tag 2 - Mittwoch 11.06.2014

Ein Super Start in Tag 2

45 Min Rücken Fitness und 45 Min Bauch Beine Po :)

Danach eine Große Schale Banane mit Trauben und Jogurt zusammen mit Haferflocken - Yummiiii

Und heute Abend macht Mami mir einen Flammkuchen


Heiß Hunger Attacke Mittags vorm TV :(
 2 Toasties mit Ovomaltine Creme :(

Schlechtes Gewissen aber war zu lecker

Tag 1 - Dienstag 10. Juni 2014

Es ist Dienstag der 10. Juni 2014, ich bin seit gestern von Rock am Ring zurück und starte heute mein Projekt.

Die Waage zeigt 59 KG, dee Tallienumfang liegt bei 72cm und der Hüftumfang bei 88cm.

Gegessen  habe ich Mittags um 12 Uhr einen Salat mit Jogurt-Dressing,





Nachmittags ein Nogger Choc Eis (konnte ich mir einfach nicht verkeneifen bei 37 Grad draußen) und Abends einen Salat mit Putenstreifen und selbst gemachem Jogurt-Dressing.

Getrunken habe ich einen Cappuciono und jede Menge Wasser

Sportlich habe ich mich auch betätigt ;) War 60 Min im Zumba, mehr hab ich leíder nicht gepackt.

Tag 1 mehr oder weniger erfolgreicht beendet - ohne Alkohol oder Zigaretten